Säännöt 

Tapahtumassa on noudatettava järjestäjän laatimia ohjeita. Säännöt ja ohjeet perustuvat Polkujuoksijan etikettiin seuraavilla lisäyksillä ja poikkeuksilla. Tapahtuma kulkee osittain luonnonsuojelualueilla, joten liikkuminen tapahtuu vain järjestäjän merkkaamilla poluilla ja reiteillä.

1. Kilpailijan suoritus voidaan hylätä, jos hän poikkeaa tai oikaisee merkityltä reitiltä, ilman palaamista takaisin kohtaan, jossa oikaisu on tapahtunut.
2. Mikäli haluat ohittaa edellä menevän juoksijan, kerro aikeistasi ja pyydä tilaa. Jos taas takaa tulee nopeampi, anna ohitustilaa, jos ohittava juoksija sitä pyytää. Myös ohitustilanteissa on ehdotonta pysyä merkatulla polulla tai reitillä (esim. luonnonsuojelualuiden pitkospuilla).
3. Roskat on heitettävä huolto- tai juomapisteiden yhteydessä oleviin roskasäkkeihin. Tahallinen roskaaminen johtaa juoksijan suorituksen automaattiseen hylkäämiseen.
4. Tapahtuma on osittain itse huollettu – Semi Autonomy. Kilpailija saa ottaa vastaan kisajärjestäjän tai ulkopuolisen huollon huoltoapua kilpailussa vain virallisten huoltopisteiden yhteydessä. 
5. Ikäraja: 42 km ja 63 km ikäraja on 18 vuotta. Lyhyemmille matkoille saa osallistua vapaasti myös nuoremmat.

ITRA-pisteet

Kilpailun matkoista 21 km on ITRA:n (International Trail Running Association) 1 pisteen kisa, ja 42 ja 63 km ovat 2 pisteen kisoja. Nämä pisteet tulevat kaikille matkan määräajassa suorittaneille kilpailijoille, jos he ovat myös antaneet syntymäajan järjestäjän tietoon.

UTMB-index

Kilpailun matkoista 21 km, 42 km ja 63 km tuottavat UTMB-index pisteitä. 21 km matka on kategoriassa UTMB 20 km. 42 km ja 63 km kilpailut ovat kategoriassa UTMB 50 km.

Lähdöt ja aikataulu 

Lähtöön kokoontuminen tapahtuu 5 min ennen oman sarjan lähtöä. Eri sarjojen lähtöajat ovat listattu alla. Lähtö tapahtuu kuulutuksen ohjeiden mukaisesti. 

• 6:00 tapahtumainfo aukeaa
• 7:00 63 km lähtö
• 8:30 42 km lähtö
• 9:00 16 km lähtö
• 10:00 8 km lähtö
• 10:30 21 km lähtö
• 12:30 Kids 1,6 km lähtö
• 13:00 12 km lähtö
• 19:00 Maali sulkeutuu

Cut-offit 42 ja 63 km

63 km kilpailu, aikaraja 12 h, lähtö 7:00 – maali 19:00.

• 14:40 – 42,5 km, Tapahtumakeskuksen 2. ohitus
• 15:50 – 46,8 km, Tiirismaan 1. huoltopiste
• 16:55 – 53,2 km, Soisalmen huoltopiste
• 17:55 – 58,8 km, Tiirismaa 2. huoltopiste
• 19:00 – 63,8 km, Maali

42 km kilpailu, aikaraja 10 h 30 min. lähtö klo 8:30 – maali 19:00.

• 14:40 – 21,2 km, Tapahtumakeskuksen 2. ohitus
• 15:50 – 25,5 km, Tiirismaan 1. huoltopiste
• 16:55 – 31,9 km, Soisalmen huoltopiste
• 17:55 – 37,5 km, Tiirismaa 2. huoltopiste
• 19:00 – 42,5 km, Maali

Free Trails -erityisohjeet

Free Trails tarjoaa mahdollisuuden kiertää tapahtuman merkattuja reittejä omaan tahtiin tapahtuman aikana. Voit lähteä reitille sinulle sopivana ajankohtana, kunhan huomioit reittien ja huoltopisteiden aukioloajat (ks. alla). Jos aiot hyödyntää Tapanilan puolen reittejä ja huoltopisteitä, suosittelemme lähtemään matkaan aamusta. Reitit kuljetaan aina merkattuun kulkusuuntaan. Väärään suuntaan kulkeminen ei ole sallittua.
Lähdöt Tapanilan puolen (8, 16, 42 ja 63 km) poluille klo 7:00 – 10:00 välissä. Starttaaminen reitille klo 8:00 – 13:00, jos haluat lähteä Tiirismaan suuntaan (12, 21, 42 (loppulenkki) ja 63 km (loppulenkki)). Free Trails -osallistujilla ovat käytössä kaikki tapahtuman huoltopisteet niiden aukioloaikojen puitteissa. Huoltopisteiden aukioloajat näet alta ja sijainnin pystyt tarkistamaan reittikartasta.

• Huolto 1, Rautakankare, 7:00 – 11:00
• Huolto 2, Likolampi, 7:30 – 11:30
• Huolto 3, Tiirismaa 1 ja 2, 8:30 – 16:00
• Huolto 4, Soisalmensuo, 9:15 – 15:30

Jokainen osallistuja saa ennen lähtöä mukaansa Free Trails -passin. Passi tulee palauttaa maaliin saavuttaessa maalitoimitsijoille. Näin varmistamme, että kaikki osallistujat ovat palanneet turvallisesti pois maastosta. Saunat ovat käytössä klo 11:30 – 20:00 välissä Messilän hotellilla ja ruokailu on tarjolla klo 11:30 – 20:00 välissä Markkinaravintolalla.

Reitin merkintä  

Reitin merkkaukseen panostetaan kolmen eri merkkaustavan yhteensovittamisella, mikä takaisi mahdollisimman selkeän reitin juoksemisen.

1. Reitti on viitoitettu 60 cm pitkillä puutikuilla, joiden päässä on 8 x 8 cm Tiirismaa Trail -lippu ja osassa tikuista on myös edellisen lisäksi n. 5 x 5 cm oranssi lippu. Aina epäselvemmissä kohdissa ja risteyksen lähestyessä on myös käytetty punavalkoisia hieman isompia (10 x 10 cm) Tiirismaa Trail -lippuja, minkä tarkoitus on kiinnittää juoksijan huomio. Epäselvemmissä kohdissa liputusta on tihennetty ja selkeämmillä urilla lippuja on harvakseltaan.
2. Pahimmissa risteyksissä on yhtenäinen sininen HOKA-muovinauha, joka sulkee väärät polun haarat.
3. Reitillä on myös oleellisimmissa paikoissa nuolikylttejä osoittamassa oikeaa suuntaa käännökselle, ja vahvistamassa oikeaa käännöstä. Eriävien risteysten jälkeen on myös varmistava ”olet reitillä” -kyltitys sopivine matkatunnuksineen. Ole tarkkana etenkin uudelle kierrokselle lähdössä, että valikoit oikean reitin joko uudelle kierrokselle tai maaliin.

Huoltopisteet 

Kisareitillä on maastossa yhteensä 5 eri huoltopistettä: Rautakankare (Huolto 1), Likolampi (Huolto 2), Tiirismaa 1 ja 2 (Huolto 3) ja Soisalmen suo (Huolto 4). Tämän lisäksi 42 km ja 63 km juoksijoilla yksi juomapiste sijaitsee maalialueella (Huolto 5) – uudelle kierrokselle lähdettäessä. Kaikille matkoille on huoltopiste maalissa (Huolto 6). Huoltopisteiden sijainnit voit tarkistaa reittikartasta. 

Huolto- ja juomapisteiden määrä on eri matkojen osalta seuraava:

Huoltopisteillä Juomana tarjoillaan vettä ja urheilujuomana Aonach Ultra Fuelia 40 (40 g HH/l; 1:0.8 Glukoosi-fruktoosi -suhde, 500 mg Na / l). Maalissa ja huoltopisteillä on tarjolla energiapitoista purtavaa kuten esim. banaaneja, sipsejä ja irtokarkkeja. 

Huoltopisteillä juoma on valmiina mukeissa, ja voit täydentää omia pulloja myös juomatonkkien laskuhanasta. Omat geelit ja kertakäyttömukit on laitettava järjestäjien huoltopisteille varaamiin roskiksiin. Jätteen minimoimiseksi mukeja on varattu vain 1 kpl/ juoksija/ juomapiste. Jos juot enemmän kuin mukillisen, pyydä toimitsijoilta täydennystä samaan mukiin. Suosittelemme oman juomapullon tai mukin käyttöä. Toimitsijat täyttävät pullot ja mukit puolestasi.  

Kilpailijoiden ulkopuolinen huolto on mahdollista suorittaa vain huoltopaikkojen yhteydessä sekä lähdön ja maalin yhteydessä. Reitin varrella muutoin kilpailijan on pidettävä huolta omasta huollostaan.  

Ensiapu  

Kilpailun ensiapu sijaitsee maalissa. Kilpailunjohdon ja ensiavun puhelinnumerot löytyvät osallistujien numerolapusta. Mikäli tarvitset apua kilpailun aikana, niin soita kilpailun johdon numeroon (numerolapun alareuna). Kerro ja ole valmis kysymään myös avun tarpeesta kokiessasi / nähdessäsi loukkaantumisen. Kaikki olemme auttamisvelvollisia kohdatessamme apua tarvitsevan. Jos et kykene liikkumaan itse, ja tarvitset mahdollisesti kuljetuksen pois maastosta, voit soittaa kilpailun johdon puhelinnumeroon. Kuljetuksia voidaan tehdä huoltopisteiden kohdalta ja myös isompien urien varrelta reitillä. Kiireettömissä tilanteissa varaudu odottamaan kuljetusta.

Keskeyttäminen 

On tärkeää, että myös keskeyttäneet kilpailijat ilmoittautuvat maalissa. Järjestäjä pitää huolen, että kaikki matkaan lähtevät kilpailija saapuvat myös maaliin. Ilmoittautumalla maalissa vältämme mahdolliset turhat maastoetsinnät.  

Maaliintulo  

Maali suljetaan lauantaina 1.8. klo 19:00. Huom! Myös keskeyttäneet kilpailijat käyvät ilmoittautumassa maalissa! Maalissa pääsee kostuttamaan kurkkua Aonach Ultra Fuelilla ja vedellä. Tarjolla on myös energiapitoista ruokaa kuten banaaneja, sipsejä, karkkeja ja suklaata. Jätteen minimoimiseksi mukeja on varattu maalissa yksi per juoksija. Jos juot enemmän kuin mukillisen, pyydä toimitsijoilta täydennystä samaan mukiin.